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Tai Bo

Kraft, Schnelligkeit, Rhythmus

Wenn Aerobic zu altmodisch und Boxen zu gefährlich ist, dann ist Tai Bo das Richtige!

Bei diesem, seit den 90er Jahren bekannten Ausdauertraining werden Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden. Man verbessert dabei Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination.

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