Sind Sie zwischen 40 und 60 Jahren, haben Sie mindestens 10 kg Übergewicht oder einen BMI über 30? Dann sind sie bei uns genau richtig!

Gerade übergewichtige Menschen müssen besonders auf ihre Gesundheit achten und sollten sich sportliche betätigen. Scheuen sie sich nicht! Wir machen das, was Spaß macht. Endlich Gymnastik für uns - unter uns!

Inhalte

• Ruhiges sanftes Aufwärmen mit Musik
• Konditions-, Mobilisations-, Kraft- und Konditionstraining
• Gleichgewichtsübungen
• Spaß und Spiel
• Entspannung